Le poivre noir est l’une des épices les plus courantes, et il aide à brûler les graisses en renforçant le métabolisme de votre corps et en augmentant sa température. Le curcuma est une autre épice qui favorise la perte de poids. Sa teneur en curcumine augmente la température de votre corps et bloque la production de cellules graisseuses. Le curcuma est plus efficace lorsqu’il est associé au poivre noir, alors essayez d’en ajouter à vos repas. Vous pouvez également le saupoudrer sur des légumes rôtis, des œufs et des noix.
Graines de fenugrec
Les graines de fenugrec sont une autre épice qui peut vous aider à brûler les graisses. Ces graines contiennent des quantités importantes de fibres insolubles et facilitent la digestion. Elles contiennent également du galactomannane, un polysaccharide hydrosoluble qui améliore la capacité de votre corps à brûler les graisses. Le cumin est également utilisé comme assaisonnement pour presque tous les aliments, y compris les légumes et les lentilles. Il peut également être ajouté aux pains plats et aux produits de boulangerie salés.
Poivre de Cayenne
Le poivre de Cayenne aide à réduire le mauvais cholestérol et à augmenter votre métabolisme. Il a été démontré que cette épice permet de brûler jusqu’à 100 calories par repas. Il vous aide également à perdre la graisse du ventre en augmentant la température de votre corps. Il peut être saupoudré sur une variété d’aliments, des œufs brouillés aux noix grillées. L’ajout de graines de cumin à vos repas peut également vous aider à brûler les graisses et à ajouter une grande saveur. Vous trouvez le poivre de Cayenne sur le site https://www.terroirselect.com.
Cannelle
La cannelle est une autre épice qui aide à réduire la graisse du ventre. Elle contient de puissants antioxydants qui améliorent la sensibilité à l’insuline. Il a également été démontré qu’elle réduit la graisse du ventre chez les animaux. Une autre étude de l’American Journal of Clinical Nutrition a révélé que les hommes qui avaient mangé des entrées épicées consommaient 200 calories de moins aux repas suivants que ceux qui n’avaient pas consommé d’aliments épicés. La cannelle est également un puissant coupe-faim, ce qui aide à perdre du poids.
Gingembre
Le gingembre est une autre épice qui peut réduire la graisse du ventre. Il possède des propriétés antimicrobiennes et antibactériennes et favorise la digestion. Il contribue également à augmenter votre métabolisme. Il peut être ajouté aux salades, au poisson ou au thé. En plus de ces avantages, le gingembre a également un effet coupe-faim naturel. Vous pouvez également ajouter des feuilles de romarin à vos repas, car elles facilitent la digestion.
Cumin
Le cumin a des propriétés antispasmodiques. Pris sous forme de thé, il peut aider à soulager les douleurs d’estomac et la diarrhée. Le boire peut aider à stimuler votre métabolisme, ce qui est essentiel pour la perte de poids. En plus de boire du cumin, vous devriez également avoir une alimentation saine et faire de l’exercice régulièrement. Sinon, tous vos efforts seront vains.
Curcuma
Le curcuma est une autre épice qui peut vous aider à perdre la graisse du ventre. Ses antioxydants peuvent combattre l’inflammation et stimuler votre métabolisme. Une étude de l’université Tufts a révélé que les souris auxquelles on avait donné de la curcumine étaient capables de perdre plus de poids que celles qui n’en avaient pas reçu. Elle aide également à lutter contre la maladie d’Alzheimer et à maintenir les niveaux d’hormones. Le curcuma est un excellent complément aux soupes, aux légumes rôtis et aux noix, alors assurez-vous de l’inclure dans votre cuisine.
Ail
L’ail et le gingembre sont également des épices efficaces pour perdre la graisse du ventre. Le curcuma aide à réduire votre graisse du ventre en stimulant votre métabolisme. Ils réduisent également les inflammations et préviennent les indigestions. Ils sont également riches en fibres et ont des propriétés anti-inflammatoires. Consommé avec modération, le curcuma améliore également la sensibilité de votre corps à l’insuline.